mit drei Händen Gemüse gen.

[Александр Рыжов]

Еще про питание. mit drei Händen Gemüse - горсти, ладони? Которые поместятся в трех ладонях? Размером с три кулака? Заранее благодарю!

• Mittagessen:
Mischkost, zum Beispiel zwei Hände Dinkel-Pasta oder Natur-Reis ***mit drei Händen Gemüse*** nach Wahl
• Abendessen:
Zum Beispiel Gemüsesuppe oder gedünsteter Fisch mit Gemüse
• Rheumatikern fehlen häufig B-Vitamine, vor allem Bl und B6, Vitamin E und Mineralstoffe wie Magnesium, Kupfer und Selen:
Enthalten im grünen Tee, Nüssen, Weizenkeimen, Vollkorngetreide, Linsen und Cashewkernen

• Обед:
Разнообразное питание, например, две горсти пасты из спельты или шелушеный рис с овощами на три ... по выбору
• Ужин:
Например, овощной суп или тушеная рыба с овощами
• Ревматикам часто не хватает витамина B, прежде всего Bl и B6, витамина E и таких минеральных веществ, как магний, медь и селен:
Они содержатся в зеленом чае, орехах, пшеничных зародышах, цельнозерновом хлебе, чечевице и кешью

[Erdferkel]

zwei Hände Dinkel-Pasta - впервые вижу такой вариант... интересно, почему не zwei Handvoll?
http://www.korrekturen.de/forum.pl/md/read/id/65134/sbj/eine-handvoll-eine-hand-voll/
три горсти или пригоршни :-)
Naturreis - я бы назвала коричневым
https://www.multitran.ru/c/m/a=3&s=Naturreis&sc=0&l1=3&l2=2
http://luckyfamilyman.ru/polza-i-vred-dlya-organizma-ot-upotrebleniya-korichnevogo-burogo-risa.html
сегодня у нас на ужин магний, медь и селен...

[Александр Рыжов]

Спасибо!

а mit drei Händen Gemüse = с тремя пригоршнями овощей?

[Александр Рыжов]

Прошу прощения, не разглядел, что Вы про три пригоршни и написали. Все же непривычно как-то овощи пригоршнями/горстями мерить, обычно по штукам или по весу... Что-то сыпучее или мелкое - да, а овощи...

[Vladim]

B-Vitamine:

1) витамины группы B
2) витамины В