英语 ⇄ 中文 俄语 +

wrist curl 强调
运动的	сгибание запястий (упражнение с отягощениями wikipedia.org PanKotskiy); сгибание кистей (упражнение с отягощениями wikipedia.org PanKotskiy); сгибание рук в запястьях (упражнение с отягощениями wikipedia.org PanKotskiy)