英语 ⇄ 俄语 +

train systematically 强调
运动的	систематически тренироваться (источник – Speak better Russian. A conversation manual. George Rubinstein; ссылка – yojik.eu dimock)
train smb. systematically
一般	систематически и т.д. обучать (competently, intensively, scientifically, theoretically, etc., кого́-л.); систематически и т.д. готовить (competently, intensively, scientifically, theoretically, etc., кого́-л.)