выручите,пож,хотя бы смысл фразы

[maria2]

я в немецком ни бум-бум.выручите,пож,хотя бы смысл написаного.
Diese Verfugung kann innert 30 Tagen(diese Frist darf nicht verlangert werden)seit Erhalt mittels einer Einsprache bei
********
angefochten werden.Die Einsprache kann schriftlich oder anlasslich einer personlichen Besprechung(wahrend der Besuchsoffnungszeiten)erfolgen.Eine telefonische Einsprache ist gesetzlich nicht erlaubt.Die Einsprache muss unterzeichnet sein und eine kurze Begrundung,ein Rechtsbegehren sowie allfallige Beweismittel enthalten.Die Verfugung sowie eine allfallige Vertretungsvollmacht mussen beigelegt werden.
Спасибо заранее.

[Erdferkel]

Примерно:
Это распоряжение может быть опротестовано в течение 30 дней (без продления срока) с даты его получения. Протест может быть заявлен в письменном виде или лично (в приемные часы учреждения). Заявление протеста по телефону не разрешается законом. Протест должен быть подписан и содержать краткое обоснование, правовое требование и имеющиеся доказательства. К нему должны быть приложены распоряжение, а также (если есть) доверенность на представительство.

[maria2]

Спасибо.