mentality behind the bench press gen.

[алант]

Помогите перевести, плииз.
Using weight that is easier to control and slowing down the movement is a great way to increase its effectiveness. It will be much easier to reduce the “lift as much weight as possible” mentality behind the bench press if it’s not the first movement in your routine.
Использование такого веса, которыей легче контролировать, а также снижение скорости выполнения этого упражнения - верный способ повысить его эффективность. Вам будет намного легче понизить вес настолько, насколько это возможно, mentality behind the bench press , если только оно не является первым упражнением вашей тренировки.

[алант]

Есть такая мысль.
It will be much easier to reduce the “lift as much weight as possible” mentality behind the bench press if it’s not the first movement in your routine.
Вам будет легче отказаться от распространенного принципа жима лежа "поднимай столько, сколько сможешь", если это упражнение не будет первым на тренировке.