arms reach to the sides

[Г]

Пожалуйста, помогите перевести.
arms reach to the sides

Это "руки вытянуты" в стороны или "руки вдоль тела (боков)"?

Заранее спасибо

[karton]

руки прижаты к телу ( руки по швам! (армейс ))

[Г]

Спасибо. Я бы тоже так думал, но контексты...

Airplane trunk twists
Stand with feet shoulder-width apart and arms reaching to the sides... Slowly rotate the trunk... Etc.

Windmill toe touches
Start with feet apart and arms held out to the side like airplane wings, then slowly rotate the trunk ... etc.