Втянуть ягодицы gen.

[Valentina24]

Всем привет!
Подскажите, пожалуйста, как сказать по-английски "втяни попу/ягодицы"
Например, спортсмен, балерина, постоянно отклячивает зад. Как лучше сказать

[Wolverin]

в МТ нет глагола "отклячивать".

по наитию я бы сказал "stop sticking/don't stick your butt out".
~ stand straight!
вспоминаются какие-то pelvic position(s)/movement(s), но не уверен.

[mikhailS]

tuck your butt in?
в противовес sticking your butt out :)

[Wolverin]

во, вроде как anterior pelvic posture/tilt. но это скорее так "анатомически".
суровые балетные педагоги вряд ли будут так выражаться.

[натрикс]

попробуйте втянуть ягодицы и вы поймете, что вы подымаете:)
lift your butt я бы сказала...

[mikhailS]

lift your butt подразумевает наличие той еще жё.. butt..))) я имею в виду размер :-)
Как-то не стыкуется со спортсменом или балериной :-)

[Рина Грант]

Tuck in your butt.

Simples :))

[alk]

в йоге это tuck your tailbone, то есть втянуть копчик, чтобы убрать излишний прогиб
А возможно:
Imagine softening the skin of the lower back and the flesh of buttocks down (dropping the tailbone rather than tucking it under)
взято из http://www.ekhartyoga.com/more-yoga/yoga-poses/mountain-pose

[натрикс]

я lift your butt именно от своего йога-тичера и слышала в этом контексте, но он у меня индус, поэтому за "английский английский" не отвечаю:))

[Wolverin]

хм, tailbone.
ТС, можно покопаться в балетных источниках, там наверняка есть.

[Энигма]

squeeze your bum

[Wolverin]

with what? your lover's hands?

[Энигма]

Я слышала не раз, что так говорят инструкторы, демонстрирующие упражнения на ютьюб.
Ссылки искать лень.

[Энигма]

А хотя вот:
http://www.google.ru/search?q=squeeze+your+bum&rlz=1C1JZAP_ruRU782RU782&oq=squeeze+your+bum&aqs=chrome..69i57j0l2.6382j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8

[Wolverin]

ага, там в урбане и объяснили.
нам только порнухи еще не хватало.

[Amor 71]

Performing the Butt Clenching Exercise
The movement of a butt clench is quite small — essentially, it's shrinking the size of your buttocks inward from the sides. While sitting in your seat, tense and squeeze your butt, aiming to raise yourself slightly while remaining seated. The slight lift should be the result of the tensed gluteal muscles and not of leaning forward or pressing down on your feet.

[Энигма]

Почему-то вы упорно видите только что-то свое. Там полно ссылок на видео с упражнениями с подробным объяснением how to squeeze your bum.

[Amor 71]

вспомнилось:

Требуется 7 секунд, чтобы еда попала изо рта в желудок.
Человеческий волос может выдержать нагрузку в 3 килограмма.
Длина полового члена — это 3 длины большого пальца.
Человеческий волос может выдержать нагрузку в 3 килограмма.
Женщины мигают в 2 раза чаще, чем мужчины.
Девушки уже прочли этот текст.
Парни всё ещё смотрят на свой большой палец.

[Энигма]

a tuck in your tailbone у нас в зале говорят: "подкрутите копчик"

[Wolverin]

да мало ли какую чушь у вас в зале говорят.

а я с детства помню известное "тетя Соня, не крутите задом, это не пропеллер, а вы не самолет".
у нас эту песню во дворе пели.

[натрикс]

*"тетя Соня, не крутите задом, * - ааааа, это было первое, что я подумала, увидев вопрос:)))
вот уж точно, наше общее детство прошло на одних букварях:)))

[Энигма]

Это не чушь, а точный перевод

[Энигма]

а что там у вас во дворе пели - это действительно чушь, не имеющая отношения к теме

[Wolverin]

-:))
ну так крутите копчик, кто вам мешает?

[Yippie]

**вспомнилось: Женщины мигают в 2 раза чаще, чем мужчины**

вспомнилось
Поморгает мне глазами
И не скажет ничего.
И кто его знает,
Чего он моргает...
Чего он моргает...
Чего он моргает...

[Valentina24]

Спасибо всем большое!!)

[Анна Ф]

squeeze your glutes (buttocks)

[D-50]

Pull in your buttocks / abdomen

[D-50]

По поводу tuck in
http://jayduret.com/stories/tuck-in-your-butt/