work within your limitations and do not exceed them

[Aby]

As you learn the sport, work within your limitations and do not exceed them.

Помогите красиво сформулировать, пожалуйста )

[Shumov]

не пытайся прыгнуть выше головы

(если только sport in question не прыжки в высоту))

[Aby]

нет, не прыжки, спасибо! :)

Вот только сразу не уточнила, что это инструкция к спорт. снаряду, т.е достаточно сухой текст

[Shumov]

что-то с "соразмерно с вашими возможностями"

[Pickman]

найдите пределы своих возможностей и не выходите за них

[Shumov]

а это как? как можно выйти за предел возможностей?

это возможно только если "предел" определен неверно (т.е. он никакой не предел), иначе никак.

[Oleg Sollogub]

Вот несколько вариантов, м.б. понравится что-то. Выберите сами с учетом контекста.

Занимайтесь с учетом возможностей своего организма и не выходите за их пределы.

Учитывайте свои возможности (или занимайтесь с учетом своих возможностей) и не пытайтесь выйти за их рамки.

Учитывайте состояние здоровья и не пытайтесь себя превозмочь.

Не нарушайте ограничений, связанных с состоянием здоровья.