The main reason it is particularly beneficial to anyone juststrting a weght-training routine is that it doest't let one area move too far ahead of any other.

[алант]

Друзья, помогите, перевести, плииз!
Главной причиной для начала тренировок с отягощениями может стать особое преимущество, выраженное в том, что..................??

[d.]

равномерность - одна часть тела/группа мышц не убежит в развитии далеко от других

[d.]

и не причиной для начала - причиной, по которой ЭТО (?) особенно благотворно/полезно для....

[алант]

Спасибо!!