И снова фитнес

[Klava_V]

Дорогие переводчики! Подскажите, пожалуйста, как правильно перевести
"single and multiple joint exercises". Контекст "Body workout training includes single and multiple joint exercises".
спасибки!

[%&$]

Неплохо описано здесь:
http://www.askmen.com/sports/bodybuilding_100/125_fitness_tip.html
упражнения на одну или несколько групп мыщц
multiple joint exercises - еще называеют compund, т.е. комплексными

[sledopyt]

could be any of the two:

- отдельные/одиночные упражнения, а также группы упражнений на суставы.
- упражнения для отдельных суставов или несколько суставов в комплексе.

я лично склоняюсь к первому варианту.

[Klava_V]

Точно, английский-то я вычитала, но думала, что есть какой-то определенный термин. Спасибки огромные!

[d.]

упражнения не на суставы, а на мышцы, но так и называются - многосуставные.
русский аналог - "базовые упражнения"

[%&$]

базовые упражнения?
В ссылке, которую я привел, английский аналог multi-joint [exercises] - compound. Разве compund по смыслу ближе по смыслу к слову "базовый", а не "комплексный"?:)

[d.]

ну вот смотрите: сгибание рук со штангой стоя - это односуставное упражнение. оно развивает лишь несколько мышц. а становая тяга - многосуставное, задействованы крупные мышцы и группы мышц. но получается так, что все базовые - присед, тяги, жимы стоя и лёжа - и являются многосуставными.

поэтому в определённом контексте "базовые" будет понятнее и привычнее.

[%&$]

Не знаю, наверное, у меня в голове армейский сленг. Там были в основном комплексные)))