bodyweight shuffles/flicks/fast feet, bosu sport.

[Lussie]

Пожалуйста, помогите перевести.

Слово встречается в следующем контексте:For cardio circuits have a focus mode of work when you bring the group into the middle area, eg boxing one week, next week bodyweight shuffles/flicks/fast feet, next week step boxes and bosu.

Заранее спасибо

[vinni_puh]

Это разные упражнения в боксе... точной терминологии не знаю, посмотрите в гугле. Или почитайте боксерские рассказы Джека Лондона :)

Но в принципе:
bodyweight shuffles - перемещение центра тяжести тела.
flicks - быстрые удары (то есть дело не с силе, а скорости)
fast feet - работа ногами (footwork)
bosu - всяческие упражнения вот на этой фигне - http://www.aokhealth.com/bosu-balance-training.asp