He must work on the lower parts of his pectorals and complete a set of parallel-bar dips before starting his cable crossovers

[ziver]

Liquidity is at the lat pulldown machine and the weights clink over and over

[sledopyt]

Он должен проработать нижнюю часть груди/пекторальных мышц, выполнив один сет отжиманий на брусьях, перед тем, как перейти к перекрестному жиму/сведению рук на блоке/блочном устройстве.

lat pulldown machine = латеральная машина/тяговое блочное устройство (для широчайших мышц спины)