Terms for subject Makarov containing я выдохся

Russian	English
доктор попросил меня сделать глубокий вдох, затем полный выдох	the doctor asked me to breathe in, then to breathe out fully
я выдохся	I'm used up
я выдохся, не могу идти дальше	I've run myself out, I can't go any further
я устал и выдохся	I am tired and pepped out