 |
| Russian | English |
| делать скручивания | do the curls (в тренажёре ZalinaSpeaks) |
| кранчи со скручиванием | twisting crunches |
| кранчи со скручиванием на блоке | twisting cable crunches |
| обратные скручивания | reverse crunch (bigmaxus) |
| обратные скручивания на наклонной скамье | incline reverse crunch (bigmaxus) |
| переворот скручиванием с захватом шеи из-под плеч | double nelson |
| русские скручивания | russian twist (американское упражнение tabten) |
| рычаг или скручивание позвоночника | Spine crank (CRINKUM-CRANKUM) |
| скамья для скручивания | crunch board (War7ock) |
| скручивание сидя | sitting spinal twist (поза йоги Скоробогатов) |
| скручивания для брюшного пресса | crunches |
| скручивания "дровосек" на фитболе | upper-body russian twist (bigmaxus) |
| скручивания "на велосипеде" | bicycle crunch (Тренировка мышц кора. Лёжа на полу, попеременное скручивание мышц кора с косанием локтями каждой из колен, во время имитации вращения педалей Vladimir_B) |
| скручивания на верхнем блоке | cable crunches (fddhhdot) |
| скручивания на фитболе | swiss-ball crunch (bigmaxus) |