English | Russian |
ab plank | рельефная мышца верхней части брюшного отдела (andreon) |
arm plank | планка на руках (Стандартная позиция при отжиманиях. Гораздо сложнее планки на локтях. Также см. elbow plank r313) |
do planks | делать стойку на локтях (тело параллельно полу Nibiru) |
elbow plank | планка на локтях (упражнение tania_mouse) |
front plank | упор лёжа (harser) |
plank hold | планка (SAKHstasia) |
plank hold | упражнение "планка" (SAKHstasia) |
plank position | планка (Gumush) |
plank position | упор лёжа (Yan Mazor) |