 |
| Russian | German |
| большой тренировочный вес | großes Trainingsgewicht (80%-90% от предельного) |
| правило подходов от меньшего веса к большему | progressive Steigerung des Gewichts |
|
| Russian | German |
| большой тренировочный вес | großes Trainingsgewicht (80%-90% от предельного) |
| правило подходов от меньшего веса к большему | progressive Steigerung des Gewichts |