Russian | English |
делать скручивания | do the curls (в тренажёре ZalinaSpeaks) |
кранчи со скручиванием | twisting crunches |
кранчи со скручиванием на блоке | twisting cable crunches |
обратные скручивания | reverse crunch (bigmaxus) |
обратные скручивания на наклонной скамье | incline reverse crunch (bigmaxus) |
переворот скручиванием с захватом шеи из-под плеч | double nelson |
русские скручивания | russian twist (американское упражнение tabten) |
рычаг или скручивание позвоночника | Spine crank (CRINKUM-CRANKUM) |
скамья для скручивания | crunch board (War7ock) |
скручивание сидя | sitting spinal twist (поза йоги Скоробогатов) |
скручивания для брюшного пресса | crunches |
скручивания "дровосек" на фитболе | upper-body russian twist (bigmaxus) |
скручивания "на велосипеде" | bicycle crunch (Тренировка мышц кора. Лёжа на полу, попеременное скручивание мышц кора с косанием локтями каждой из колен, во время имитации вращения педалей Vladimir_B) |
скручивания на верхнем блоке | cable crunches (fddhhdot) |
скручивания на фитболе | swiss-ball crunch (bigmaxus) |