 |
| Russian | English |
| вис завесом носками сзади | bird's nest (back foot leaning hang) |
| вис завесом носками сзади | nest |
| вис лёжа сзади | hang lying rearways |
| вис прогнувшись сзади | back hang (with arm extended) |
|
| Russian | English |
| вис завесом носками сзади | bird's nest (back foot leaning hang) |
| вис завесом носками сзади | nest |
| вис лёжа сзади | hang lying rearways |
| вис прогнувшись сзади | back hang (with arm extended) |