Terms for subject Informal containing he says

English	Russian
he says	мол
he ups and says	он вскакивает и говорит
he often used to say	он говаривал
I, says he, am not obliged to obey you	я-де не обязан тебя слушаться
there's truth in what you say/he says	есть маленько (VLZ_58)
What he says is of little help.	От того, что он говорит, мало толку ("содержание его высказываний" по Розенталю kp.ru MichaelBurov)
why does he sit there without saying a word?	что это он сидит, как воды в рот набрал?