doesn’t recover as a unit. sport.

[алант]

Помогите перевести, плииз.
The main problem with trying to pin down the optimal recovery period is that the body doesn’t recover as a unit. There are actually 4 main parameters of recovery after a workout, and each recoups at a different rate.
При попытке установить оптимальный период восстановления неизменно встает одна проблема, а именно - организм не может восстанавливается как единое целое (весь сразу?). ? Существуют четыре основных типа послетренировочного восстановления, каждый из которых протекает с различной скоростью.
Далее для контекста

1. Энергетический
2. Гормональный
3. Сократительный
4. Относящийся к нервной системе

[алант]

и еще вот это: &nbsp
Думал, что опечатка, но в Гугле часто встречается, но я не понял, что сие означает.

[алант]

& amp;nbsp

[алант]

up

[trtrtr]

По-моему, вы в правильном направлении рассуждаете.
  - это наверное кавычка так отображается, сбой кодировки.

[алант]

Спасибо!!