sleep hygiene med.

[Alex_Krotevich]

The most common interventions employed were energy conservation (98.5%), sleep hygiene (97%)....

Benefits of sleep hygiene programs have been reported on daytime functioning and sleep parameters.
It is therefore clear that behavioral interventions aimed at improving sleep may be successful in their primary aim.

Скорее все-ж sleep hygiene не "лечебный сон", а "правильный режим сна", как-то так, да?

:-)

[123:]

Sleep Hygiene: Sleep hygiene is a term used to describe good sleep habits, that is things you can do to give yourself the best chance of a good refreshing sleep

[123:]

Гигиена сна
Такое понятие, как гигиена сна, включает в себя ряд простых правил, соблюдение которых даст вам качественный и приятный сон.

[Alex_Krotevich]

<даст вам качественный и приятный сон>

"Никто не даст нам избавленья... " :-)

Не знаю, но как-то не лежит душа к прямому переводу в гигиену, которая ассоциируется с необходимостью "помыть" ;-)

Больше по душе "нормализация режима сна"

И да, спасибо.

[123:]

...пишите что хотите, но понятие гигиены гораздо шире, чем просто "подмываться по утрам и вечерам" ... например, есть ГИГИЕНА ТРУДА ... отсюда очень логично вытекает гигиена отдыха, в частности сна ...

Условия труда на любом предприятии определяются технологией производственного процесса, а также сан.-гиг. обстановкой, к-рая создается на рабочих местах. В процессе физ. труда возникает в основном мышечное напряжение органов человеческого тела, при умственном труде отмечается нервно-психическое напряжение. По мере усложнения технология, процессов физ. труд все больше заменяется трудом умственным и предметом изучения гигиены труда в промышленности все чаще становятся трудовые процессы, связанные с умственным трудом. Сан.-гиг. обстановка в условиях производства — это все то, что окружает рабочего на предприятии, в т. ч. и такие факторы производственной среды, как хим. вещества, пыль, шум, вибрация, электромагнитные волны, ионизирующие излучения, а также метеорологич. факторы (температура, влажность, подвижность воздуха), освещение, биол. факторы (микроорганизмы) и др. Каждый из этих факторов и их комбинации при отсутствии должных мер защиты оказывают неблагоприятное воздействие на здоровье работающего. Предупреждение этого неблагоприятного воздействия и является основной задачей гигиены труда.

[Alex_Krotevich]

Да, разумеется. Согласен.
Но вот почему авторы в заключительной части указывают вместо упоминавшейся гигиены сна - sleep therapy?

(вопрос риторический :-)