 |
|
Subject: What can we do about it? cliche. Помогите, пожалуйста, перевести What can we do about it?Контекст: So, why do we just keep gaining weight? What can we do about it? Как-то не по-русски звучит. Заранее спасибо. |
|
link 21.01.2011 7:12 |
|
|
| А так - "Что нам с этим делать?" |
|
link 21.01.2011 7:20 |
| Как с этим бороться? |
| Как нам с этим бороться? ))) |
| опоздал мальца |
| Я тоже про бороться подумала, но как-то уж сильно сказано. Полные люди бороться не хотят, они хотят, чтобы раз - и готово. |
|
link 21.01.2011 7:22 |
| ведь просили "по-русски". а у русских два извечных вопроса по жизни. зачем же усложнять?! :)) |
| Я ценю Ваш тонкий юмор |
| Как с этим справиться? |
|
anuta83, кстати, напишите потом, пожалуйста, что же с этим делать |
| Оксана, тут пишут, что нужно получать все витамины и микроэлементы в сбалансированном виде - и будет Вам счастье. |
| все кругом врут... |
|
link 21.01.2011 7:38 |
| ОксанаС., а ВЫ знаете правду? ;) |
| Мой опыт - после 18.00 не есть. Действительно, результат приходит. Самое тяжелое - привыкнуть. |
| а все витамины и м/э в сбалансированном виде можно получить только в восстановленном соке, и никак иначе |
| тема веса актуальна? |
|
SW если бы знала, не спрашивала. а Вы? |
| кстати, всем доброго утра ) |
| Лично я соков не пью, а ем что хочу, когда хочу и сколько хочу. И от лишнего веса (ровно как и от его недостатка) никогда не страдала. Просто у некоторых людей желудок большой - в них много еды помещается. А в меня больше стандартной порции не влезает. ИМХО |
|
Анюта, дети есть? |
| Пока нет |
|
Обращаю внимание на опасность соков, как человек, у которого был повышенный сахар. Я немного углубился в эту тематику. Так вот, в тех странах, где принято пить (помногу) сок, повышенный уровень диабетиков. Почему? Оказывается, у человека изначально поджелудочная железа (вырабатывает инсулин) создана для переработки фиксированного уровня сахара в крови (в смысле не выше определенного предела). Когда вы едите сладкие фрукты, то фруктовый сок, в котором содержится фруктоза, сахарозой и т.д. содержится в мякоте плодов, на переработку которой необходимо некоторое время. Поэтому сахар поступает в кровь постепенно и поджелудочная железа с этим справляется. Когда вы пьете сок, то организм получает фруктозный взрыв в крови (сколько нужно яблок переработать для стаканчика сока? кто столько за раз съедает? а мы зачастую стаканчиком сока не ограничиваемся, а опрокидываем больше) Поэтому регулярное употребление соков увеличивает риск диабета. Витамины нужно потреблять в натуральном фруктовом виде. Что же касается микроэлементов, то открою всем великую тайну - в русских кашах (гречка, ячка, перловка, ячмень, овес) и в рисе содержится весь набор микроэлементов, необходимых русскому человеку (то есть человеку, живущему в нашем климатическом поясе) |
|
самый простой и всем известный и доступный способ: 1. физкультура Было бы желание, а главное - сила воли ;) Никаким другим рецептам я не верю. |
|
Борщ да каша - пища наша! (с) Я на полном серьезе |
|
Скрипка +1 Бесят люди, которые ноют, что не могут похудеть, а сами по ночам конфеты жрут. |
|
link 21.01.2011 7:56 |
|
ОксанаС, и да, и нет. проблема в том, что даже если есть одна большая правда на всех (а я в это верю), то не вся она каждому из нас целиком доступна в пределах одной жизни. и получается, что у каждого из нас своя "маленькая правда",, которая другому никак не поможет... так что разговор можно вести только в очень скромном (humble) тоне. |
|
Serge1985 Щи, а не борщ. А с остальным согласен. |
|
Serge1985 А Вы шахматами на Береге не балуетесь? (прочитал Вашу анкетку) |
|
Вес появляется от ничегонеделания... Возникает автоматическое желание жевать, чтоб хоть как-то занять свой моск)))) Итак, все на работу!!!! |
|
link 21.01.2011 8:11 |
| Вес лишним не бывает (с) ))) |
|
gypnos Чтобы что-то делать, все равно энергия нужна, а человек не может энергию получать иным способом чем через расщепление аденазинтрифосфорной кислоты, которая образуется из белков, жиров и углеводов, которые человек должен поглощать. Поэтому без еды - никуда. |
|
SW это так глубоко и так неожиданно в контексте легкого трепа на тему "почему мы продолжаем набирать вес", что я даже растерялась. Захотелось произвести ответное впечатление и сказать что-нибудь умное типа"категорический императив Канта гласит...", но ничего в голову не приходит. |
|
ОксанаС Когда думаешь о том, чтобы такое сказать, чтобы произвести впечатление, то либо ничего в голову не приходит вообще, либо приходит какая-нибудь глупость. А silly.wizard, по-моему сказал то, что думает, без желания произвести впечатление. Поэтому это получилось очень толково. |
|
link 21.01.2011 8:31 |
|
Предлагаю переделать извечный русский вопрос в не менее древний (почти русский) ответ: Продолжаем набирать вес? Так надо же что-то с этим делать!:) |
|
Лазарь играю в "живые" шахматы в некоторых турнирах Московской области. а чаще сижу на Chessplanet |
|
link 21.01.2011 8:39 |
|
Скрипка+1000 1. физкультура Еще бы добавила, исключить с утра бутерброды с СЫРОМ. Проверено. |
|
Serge1985 Я вообще-то, любитель. Играл на разных сайтах, но почему-то мне представляется, что Берег - самый удачный. |
|
Serge1985 Правда, я играю только блицы (по 4 мин.) |
|
Лазарь, silly.wizard обращался ко мне, а я к нему, думаю, иронию в моем сообщении он понял. не обижайтесь, но я не нуждаюсь ни в Ваших поучениях, ни в Вашем посредничестве при переписке |
|
Вариант: Как нам избавиться от этой проблемы? На самом деле, совсем необязательно не есть после 18. Не стоит есть где-то за два часа до сна. |
|
ОксанаС Простите меня, пожалуйста, я не хотел Вас обидеть |
|
link 21.01.2011 8:47 |
| ОксанаС, извините, сорвалось =)) как Лазарь (спасибо) заметил, я не особенно напрягался; скорее наоборот - "поручика понесло"... буду аккуратнее ;) |
|
silly.wizard Приятно общаться с глубоко мыслящим человеком :=)) |
|
конечно, всем понятно, что, чтобы не набирать, надо потреблять не больше, чем тратить. просто интересно было, что у anuta83 нового могло быть написано - оказалось, ничего Silly.wizard, это была шутка, все в порядке |
|
меньше жрать и больше двигаться (напомнило, как на встрече с читателями к Воннегуту подошла одна тетка и спросила "Что делать, чтобы выйти замуж?". Он ответил "Лучше одеваться и чаще улыбаться".) |
|
Лазарь я тож тока блицы.. .в инете не особо интересно даже по 15 мин каждому кста, я тож любитель, поскольку шахматами на жизнь не зарабатываю (пмсм, это дело безнадежное и неперспективное -то ли дело переводчиком/манагером) |
|
Лазарь +100 насчет русских каш Особенно овсянка или гречка. Продукт №1. Ее лучше всего есть на завтрак натощак. Овсянку на воде и без сахара, туда можно порезать яблоко, чтобы вкуснее было. |
|
Serge1985 Вы - мастер ФИДЕ, а я - "фломастер". 9 партий из 10 проигрываю из-за зевков. |
|
Лазарь вечерком приеду, возьму что-нить "попить", зайду на Берег, зарегюсь. плз, дайте ссылку на "Берег" PS |
|
_MarS_ Я, лично, каждое утро ем кашу (в обязательном порядке). Уже второй год. И знаете, у меня пропало известное всем ощущение - "чего-то хочется съесть" (это не из той серии, что "...а кого не знаю") Это ощущение, как мне представляется, и возникает из-за отсутствия микроэлементов в организме. Фаст-фуд, полуфабрикаты всякие, мясо и т.д. не обладает необходимым набором этих самых микроэлементов. А каши - обладают. Готовится элементарно. 1 часть каши на две части воды. Засыпаешь в кипящую воду (ну, соль там.. и т.д.), считаешь до 60-ти, пусть закипит, потом закрываешь крышкой, огонь минимально возможный и ждешь 15 мин. После этого огонь выключаешь, укутываешь кастрюльку полотенцем и еще 15 мин. Все - каша готова. Сливочное масло (кому - растительное), и - очень вкусно. |
|
Serge1985 Скайп есть, но я им практически не пользуюсь, надо будет восстановить |
|
link 21.01.2011 9:37 |
| 1 часть каши на две части воды. Заливаешь вечером кипящей водой, потом закрываешь крышкой. можно сверху одеяло. фсьо! утром оно готово. |
|
silly.wizard Согласен, только будет к утру еле теплым, сливочное масло не растанет. |
|
link 21.01.2011 9:43 |
| ааа, ну ... просто у нас без "сливочное масло" |
| Именно кипящей? Я обычной питьевой с вечера заливаю, это неправильно? |
|
_MarS_ Лучше холодной и прямо из-под крана :=)) |
|
link 21.01.2011 9:47 |
|
// обычной питьевой с вечера заливаю, это неправильно? // наверное только лучше... а вообще полезнее всего слюной размачивать - только вот долго это :-\ |
| Есть вариант проще - глотать сразу крупу, в желудке все равно согреется |
| Хохмачи :))) |
|
silly.wizard Сливочное масло нужно есть обязательно и регулярно. П.ч. в сливочном масле много липидов, а последние - это необходимый элемент для строительства стенок клеток. При недостатке этого элемента клетки в организме медленнее обновляются. А это вредно для здоровья. |
| Всем спасибо за помощь. Воспользовалась ответом пользователя Скрипка. |
|
Сливочное масло еще нужно и для кожи, кстати, особенно зимой. Просто не надо его ест в больших количествах. Но в овсянку я его не кладу, я кладу ложку меда и режу яблоко или курагу. А гречку вот люблю с оливковым маслом. Как Вы к нему относитесь? |
|
link 21.01.2011 10:04 |
| 21.01.2011 12:47 было на полном серьезе (даже сам себе удивляюсь) ... а вот глотать сухую крупу не надо!! в слюне свои ферменты (или как их там), мимо них ходить вредно. |
|
_MarS_ Оливковое - прекрасное масло. По средам и пятницам я именно его вместо сливочного в кашу кладу, но сливочное, все равно надо употреблять. |
| А можно поинтересоваться - почему именно по средам и пятницам? |
|
link 21.01.2011 10:34 |
| традиции/практика Православия |
|
silly.wizard Вы меня восхищаете все больше и больше |
|
_MarS_ silly.wizard прав. Постные дни |
| Всегда пренебрегал всякими кашами. После прочтения данной ветки .... задумался..... |
|
Daryn Мужское общение тем и полезно, что мужики делятся своим жизненным опытом, чтобы другие не ошибались |
| Все еще в думке... ( :)) |
| You need to be logged in to post in the forum |