Train heavy on these lifts going as low as 4-6 reps and every so often, 2-3.

[алант]

Друзья, немного заклинило)). Помогите, плииз!
Упорно тренируйся в этих упражнениях, выполняя не меньше 4-6 повторений, делая по 2-3 подхода на каждое??

[алант]

Нет, дело не в подходах. Здесь их нет.

[sledopyt]

Эти упражнения выполняются с большИм весом, до 4-6 повторений в подходе, иногда чередуя с выполнением 2-3 подходов (т.е., добавляя вес, позволяющий выполнять только 2-3 повторения вместо 4-6).

[алант]

Спасибо!!