 |
|
Subject: good form for bodyweight dips gen. You should be able to perform at least 12-15 reps with good form for bodyweight dips before progressing to weighted dips.
|
|
link 6.09.2013 12:27 |
| 12-15 раз правильно отжаться на брусьях, прежде чем вешать на себя железки |
| Научиться делать без усилий 12-15 отжиманий со своим весом прежче чем..)) |
|
подразумевается, что нужен разогрев, перед чем как выполнять упражнения с утяжелением веса ... и речь может идти не только про брусья... |
| Подразумевается, что сначала нужно натренироваться делать хотя бы по 12-15 повторений с собственным весом (без утяжеления), прежде чем переходить к этим же упражнениям с утяжелением. |
| спасибо вам. |
| with good form - с соблюдением правильной техники (выполнения упражнения) |
| You need to be logged in to post in the forum |