רוסית ⇄ אוקראינית איטלקית אנגלית הונגרית טג'יקית לטבית פולנית

натруживать v מתח
.לא רש	nopūlēt rokas, kājas; piepūlēt samocīt; sapūlēt rokas, kājas (руки, ноги)