רוסית ⇄ אבחזית איטלקית אנגלית בשקירית גרמנית הולנדית הונגרית וייטנאמית טג'יקית טורקית יפנית לטבית נורווגית בוקמול סינית ספרדית פולנית פורטוגלית פינית צ'כית צרפתית קלמיקית

руки вверх מתח
כלל.	Hände in die Höhe! (Vas Kusiv)
.התעמל	Arme in Hochhalte (Andrey Truhachev)
.מִשׁט	hoch (Лорина)
руки вверх!
כלל.	Hände hoch!
"руки вверх!"
.התעמל	"Arme hoch!"
Руки вверх!
	Hande hoch!

руки вверх: 17 צירופים, 3 נושאים

התעמלות	6
כללי	3
ספורט	8