אנגלית ⇄ אנגלית רוסית +

wall slides מתח
	приседания у стены (grafleonov); присед у стены (grafleonov); подъёмы лопаток с опорой на стену (упражнение для укрепления мышц спины milonus_km)
אנגלית אוצר מילים
Wall Slide strength-building exercise
.נוֹטָ	WS (Alex Lilo)