רוסית ⇄ אנגלית

перестать вариться в собственном соку מתח
.אידיו	break down silos (yarmakhov)
.צִיוּ	break out of one's silos (Maria Klavdieva)
перестаньте вариться в собственном соку
כלל.	stop being so wrapped up in yourself
Gruzovik, .לא רש	stop being so wrapped up in yourself