אנגלית ⇄ אוקראינית רוסית +

take oneself in hand מתח
Gruzovik	брать себя в руки
.ווּלג	о мужчине мастурбировать
.פִּתג	взять себя в руки
.צִיוּ, .לא רש	подтягиваться; подтянуться
Gruzovik, .צִיוּ	подтягиваться (impf of подтянуться); подтянуться (pf of подтягиваться)