אנגלית ⇄ סינית +

reverse curl
.אַתלֵ	反屈
.הרמת	弓身划船动作; 弓身提拉; 屈臂提铃至胸

reverse curl : 12 צירופים, 2 נושאים

אַתלֵטִיקָה	2
פיתוח גוף	10