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| piegamenti sulle ginocchia (Lantra) | |||
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| flessione sulle ginocchia (Avenarius); l'accosciarsi piegandosi sulle gambe (действие); l'abbassarsi piegandosi sulle gambe (действие) | |||
| squat m (è un esercizio in cui ci si accovaccia, mimando il gesto di sedersi, per poi rialzarsi Avenarius) | |||
| riverenza f (реверанс) | |||
| piegamento sulle gambe (Avenarius) | |||