Anglais ⇄ Russe +

easy to assimilate contraintes
Gruzovik	удобоусвояемый
easy-to-assimilate
génér.	легко усваиваемый (для безжелудочных, но к обладателям желудков тоже применимо в общем смысле zhvir)
publ.	легкоусвояемый (Alex_Odeychuk)