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опанувати себе́
gen.	sich bezähmen; sich bezwingen; sich wieder fangen; sich fassen; das Herz in die Hand nehmen; das Herz in beide Hände nehmen; die Zähne zusammenbeißen; sich zusammennehmen
inf.	sich am Riemen reißen
знову опанувати себе́
gen.	die Beherrschung wieder finden