Englisch ⇄ Russisch Ukrainisch +

take oneself in hand Betonungen
Gruzovik	брать себя в руки
Gruzovik, übertr.	подтягиваться (impf of подтянуться); подтянуться (pf of подтягиваться)
Sprw.	взять себя в руки
vulg.	о мужчине мастурбировать
übertr., umg.	подтягиваться; подтянуться